В Сахаджа-йоге мы добиваемся спокойствия, а не волнения. Живым и вечным надо любоваться, наслаждаться, а не приходить от него в возбуждение. Поэтому направленность должна поменяться, — это многим сахаджа-йогам не удаётся понять. Мы не направляем своё внимание на устремления, которые вынуждают нас прикладывать усилия, а стараемся расслабиться от привычек прикладывать усилия, вызывающие состояние напряжения.
