Шри Матаджи Нирмала Деви  

Лондон, Англия
29 октября 1981 года  

(Синопсис)

Сегодня Я расскажу вам о практической стороне.

О медитации. Давайте посмотрим, что же такое медитация, и что нужно сделать, чтобы медитировать. Первое, что у нас есть — это левая сторона. Это Мана-Шакти, — это сила наших эмоций. Эмоции также связаны с правой стороной — с Праной. К примеру, если вы эмоционально возбуждены. Как например, сейчас вы расстроены. Наше Шва, наше дыхание участилось, и мы чувствовали, что все тело активизировалось, и мы также чувствовали реакцию Праны — правой стороны, которая старалась проявить себя. У нас появились слезы — это элемент воды, все это появилось и все эмоции начали переполнять. И вместе с этим наша Прана тоже вовлеклась.

К примеру, если вы напуганы, то у вас изменится дыхание, оно участится, поэтому все это связано. Это связанно, если вы напуганы, это связанно с вашей Праной посредством дыхания и вся ваша система связана с вашими эмоциями — физическая система. Если вы много плачете, причитаете, или если вы грустный человек, это будет видно на вашем лице. Ваша Вишудди чакра покажет это, не только Анахата, но и Вишудди. А также ваша Агия выходит из строя. Поэтому все чакры отражают состояние левой стороны таким образом, что это видно на физическом уровне. Это доказывает, что обе (Мана и Прана) очень связаны.

Так что, вы должны как-то растворить эти две стороны внутри себя — левую и правую, поскольку если вы не растворите их, вы остановитесь здесь на пол пути (на уровне между глаз). Поэтому вам необходимо растворить эти две вещи. А чтобы растворить их, что же надо делать? Что мы можем сделать в медитации? Ваши предложения?

У нас есть Прана и Мана. Прана представляет собой правую сторону, а Мана-Шакти — это левая сторона. Эти две должны быть растворены, — Лайа, — означает растворены. Как же это сделать, растворить их? Они же соединены друг с другом. Только после реализации, никак не до самореализации.

Перед медитацией мы приводим себя в баланс. Какая сторона тяжелее, какая сторона слабее в данное время. Предположим, вы эмоционально возбуждены в данное время, тогда вы сбрасываете справа налево. Это если вы эмоционально возбуждены в тот период времени. Возбуждены в том смысле, что если левая сторона заморожена, то поднимайте левую сторону. И приведите себя в баланс перед медитацией.

Как только вы привели себя в равновесие, тогда лучшее — это направить внимание на эмоции, на Мана-Шакти. Наблюдайте за ними. Вы можете просветлить свои эмоции, думая о своей Матери. Хорошо? Просто просветлите их. Она решит проблемы. Все проблемы в Мана. Как только вы соединитесь с этими эмоциями, и начнете смотреть на них в медитации, вы увидите, как эти эмоции поднимаются внутри вас. И если вы постараетесь поместить эти эмоции к Матери, к Ее Лотосным Стопам, то это начнет растворять эти эмоции, они станут как будто расширенными, увеличенными. Вы увеличите их таким образом, что почувствуете, что вы можете их контролировать. Вы их хозяин. И с этим контролем эти расширенные просветленные эмоции очень могущественны. И когда вы чувствуете себя таким образом, тогда причина появления этих эмоций может быть урегулирована.

К примеру, только сейчас ваши эмоции пришли в движение, потому что Я говорила об этих детях. Это естественно для каждого. Когда вы так возбуждены, поместите эту проблему, эти возрастающие в вас чувства, эти волны эмоций к Лотосным Стопам вашей Матери. После того, как к ним прикоснется эта Сила, эти эмоции становятся просветленными. И когда эти эмоции просветлены, они способны разрешить проблему.

Вы понимаете в чем смысл? Это как будто они достигают берега, где есть свет, и проблему можно решить. Потому что теперь вы не в отдельной клетке, вы в расширенном пространстве. Вы в Самашти. И поскольку вы вошли в это измерение, теперь у вас есть сила входить в тело другого человека, почувствовать его вибрации, поднять его Кундалини.

В противном случае вы не смогли бы этого сделать. Вам очень легко это делать, потому что Я также нахожусь здесь физически. Так легко поместить свои эмоции туда, чтобы они просветлились, и ваши желания исполнились. Потому что эмоции — это не что иное, как желания. Это неисполненные желания.

Как еще делают по-другому. Эти эмоции берутся и помещаются… Эти эмоции на самом деле — левая сторона, как Я говорила, это желание. Поэтому берется желание, любое желание, и помещается в Прану. Как же его помещают в Прану? Путем контроля над Праной. Поэтому люди занимаются Пранаямой.

Сейчас садитесь поудобней. У вас есть желание. Поместите на него внимание. Внимание очень важно. Это внимание необходимо поместить на Прану. Эмоции там [есть], возьмите их и поместите в свое внимание. Что значит, вы теперь их осознаете. Теперь вам нужно наблюдать за своим дыханием. Постарайтесь сократить частоту дыхания. Дышите реже. В смысле, что вы выдыхаете, ждете какое-то время и вдыхаете. [Ждете] долгое время и выдыхаете. В течение минуты вы будете дышать реже, чем обычно. Хорошо? Попробуйте. Вдохните. С эмоциями. Держите внимание на эмоциях, чтобы установить связь. Лучше? Видите, что Кундалини поднимается?

Когда вы вдыхаете, найдите этот промежуток между [вдохом и выдохом], который вы просто оставляете пустым. Вдохните. Оставьте пустым. Выдохните. Оставьте пустой промежуток. Вдохните. Держите вдох внутри. Теперь отпустите [выдохните]. Держитесь вне [дыхания].

Теперь вдохните. Теперь начните дышать таким образом, что вы перестаете дышать. Внимание должно быть на сердце или на эмоциях. Лучше. Задержите дыхание внутри на некоторое время. Выдохните и не дышите какое-то время. И снова повторите. Вы обнаружите, что какое-то время вы не будете дышать. Видите, вы успокоились. Лайа случается между вашей Праной и вашей Маной.

Обе Шакти становятся одним целым. В этот момент, когда вы в безмолвном состоянии, подумайте об интеллекте. Он утерян. Просто подумайте о нем, он утерян, его больше нет. Происходит следующее: в Лайе интеллект попадает во внимание и просветляется. Видите, мыслей больше нет. Постарайтесь найти интеллект внутри себя. Поищите и постарайтесь его найти. Его нет. Он не работает.

Попытайтесь снова. Это работает, но это превратилось в Самашти — в коллективное. Посмотрите сейчас. Вы заметили? Нет мыслей. Это упражнение даст вам безмысленое осознание, установление безмысленного сознания. Мыслей нет.